| 葡萄干饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 2220千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 葡萄干 | 克 | 341千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 低粉 | 克 | 1274千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 389千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 879克 | 葡萄干饼干热量/卡路里4323千卡 | |||
 热量4323千卡，相当于堵缝隙961分钟消耗的热量...270 | |||||
葡萄干饼干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
黄油（250克）、葡萄干（100克）、低粉（360克）、糖粉（100克）、鸡蛋（1只）
1/6. 黄油隔水软化，加入糖粉搅拌均匀
2/6. 加入葡萄干后搅拌（葡萄干要用剪刀剪小些）
3/6. 筛入低粉并搅拌均匀
4/6. 放入模具（由于没有模具，只能用手固定形状后并用保鲜袋卷起放入冰箱）急冷30分钟
5/6. 切成小块放在烤盘上（此分量刚好2盘）
6/6. 上下火180度，约10分钟翻面再烤10分钟即可
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有暖肾、护肠、缓解神经衰弱等功效；可与枸杞、蜂蜜、山药搭配；与白萝卜、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、舒缓肝气、除口臭等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、滋阴润燥、清热解毒等功效；可与牡蛎 、桂圆肉、明虾搭配；与茶叶、雪莲果、茶叶相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 葡萄干饼干热量4323 千卡
- 脂肪109.31 克
- 蛋白质25.86 克
- 碳水化合物263.89 克
- 钠203.4 毫克
- 钙144 毫克
- 铁11.71 毫克
- 钾1174 毫克