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萌萌的小熊消化饼干

萌萌的小熊消化饼干的热量和减肥功效

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萌萌的小熊消化饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉230千卡354千卡9.4克1.4克
全麦面粉264千卡352千卡11.4克2.1克
麦芽糖32千卡318千卡6.2克0.2克
红糖112千卡372千卡0.2克0克
全蛋液36千卡144千卡13.3克8.8克
黄油577千卡888千卡1.4克98克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
总量274萌萌的小熊消化饼干热量/卡路里1258千卡
高台跳水 热量1258千卡,相当于高台跳水419分钟消耗的热量...180

萌萌的小熊消化饼干的做法共7个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(65克)、全麦面粉(75克)、麦芽糖(10克)、红糖(30克)、全蛋液(25克)、黄油(65克)、泡打粉(2.5毫升)
萌萌的小熊消化饼干的做法图解1

1/7. 面粉称好,和泡打粉混合在一起。黄油室温软化后加麦芽糖和红糖用打蛋器搅打均匀

萌萌的小熊消化饼干的做法图解2

2/7. 然后分两次加入全蛋液,每加一次就用打蛋器搅打均匀

萌萌的小熊消化饼干的做法图解3

3/7. 搅打浓稠状

萌萌的小熊消化饼干的做法图解4

4/7. 加入面粉,用刮刀和成面团

萌萌的小熊消化饼干的做法图解5

5/7. 和好,但是有点稍软,不好成型,那就放冰箱冷藏一小时到合适的软硬度。

萌萌的小熊消化饼干的做法图解6

6/7. 上下放上油纸,把面团放中间,擀成薄厚均匀的面片,厚度自己调整,厚点,烤制时间就长些。用模具压出图案,没有就用刀切平整也行

萌萌的小熊消化饼干的做法图解7

7/7. 均匀的扎上小洞,烤箱170度,13分

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

全麦面粉的热量352千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有益肾、润肺补肾、益精气等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

麦芽糖的热量318千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有去燥、治疗便秘、润肺止咳等功效;

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有保健、补血养颜、活血化淤等功效;可与荷兰豆、小米面、黑豆搭配;与牛排、姜、皮蛋相克,同食可能会引起不适;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有解热烦、预防动脉硬化、保护肝脏等功效;可与基围虾、黄豆、牡蛎 搭配;与味精、柿子、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 萌萌的小熊消化饼干热量1258 千卡
  • 脂肪111.2 克
  • 蛋白质41.9 克
  • 碳水化合物351.9 克
  • 232.8 毫克
  • 332 毫克
  • 7.96 毫克
  • 1130 毫克

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