| 蜂蜜小蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蜂蜜 | 克 | 128千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 细砂糖 | 克 | 40千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 香草精 | 克 | 9千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0克 |
| 色拉油 | 克 | 269千卡 | 898千卡 | 0克 | 99.8克 |
| 总量 | 232克 | 蜂蜜小蛋糕热量/卡路里828千卡 | |||
 热量828千卡，相当于烫衣服414分钟消耗的热量...120 | |||||
蜂蜜小蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（80克）、蜂蜜（40克）、鸡蛋（2个）、细砂糖（10克）、香草精（2滴）、色拉油（30克）、熟黑芝麻（少许）
1/4. 两个鸡蛋、10G细砂糖、40G蜂蜜放在一个无尘的盆里
2/4. 隔40度温水用电动打蛋器打发
3/4. 加入色拉油继续打，然后晒入低筋面粉，搅拌均匀，倒进模具杯，上面撒上黑芝麻
烤箱150度预热8分，烤25分钟
4/4. 蜂蜜蛋糕出炉
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进胃肠蠕动、促进睡眠等功效；可与鸭梨、茼蒿、黄瓜搭配；与热水、鹅蛋、茭白相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防动脉硬化、预防癌症、润肺利咽等功效；可与小米面、丝瓜、干辣椒搭配；与鹅蛋、鹅、牛奶相克，同食可能会引起不适；
细砂糖的热量400千卡（每100克）；具有调味、润肺生津、调整胃肠道等功效；
香草精的热量288千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消毒、驱虫、杀菌等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 蜂蜜小蛋糕热量828 千卡
- 脂肪112.61 克
- 蛋白质22.42 克
- 碳水化合物268.87 克
- 钠156.8 毫克
- 钙109 毫克
- 铁5.17 毫克
- 钾169 毫克