| 叉烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 500克 | 叉烧鸡翅热量/卡路里970千卡 | |||
 热量970千卡，相当于跑步机242分钟消耗的热量...240 | |||||
叉烧鸡翅的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（500克）、水（35克）、COOK100新奥尔良烤肉料（35克）、葱姜蒜水（少许）、蜂蜜（1汤匙）、叉烧酱（一大勺）
1/7. 所以的食材都准备好备用
2/7. 鸡翅洗净，用刀在表面划几刀便于入味。
3/7. 鸡翅放入容器加入葱姜蒜水、cook100烤肉料35克、蜂蜜几滴。再加入叉烧酱1大勺，拌匀。
4/7. 放入保鲜袋密封入冰箱保鲜层腌制12小时以上。
5/7. 取出腌制好的鸡翅。
6/7. 盘铺好锡纸，放入腌制好的鸡翅，刷上腌制的酱料汁,烤箱预热180度、中层、30分钟。
7/7. 烤制10分钟后，用刷子刷一层叉烧酱。即可食用。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、美容、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、糯米、菊花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 叉烧鸡翅热量970 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克