| 啤酒鸡肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 啤酒 | 克 | 111千卡 | 43千卡 | 0.46克 | 0克 |
| 总量 | 582克 | 啤酒鸡肉热量/卡路里650千卡 | |||
 热量650千卡，相当于保龄球运动217分钟消耗的热量...180 | |||||
啤酒鸡肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（适量）、八角，姜，蒜，像树皮的那个，呵呵（适量）、料酒，葱，少量糖，盐（适量）、啤酒（适量）
1/4. 主要的调料
2/4. 蒜啦
3/4. 料酒，葱腌制，最后把肥的分开，炒的时候先炒一会。
4/4. 先倒入适量的食用菜籽油，烧熟，把料爆香，先炒肥的，然后把瘦的倒进去，翻炒差不多熟的时候，放点糖，（喜欢吃甜的可以多放一点）倒入勇闯的啤酒（个人喜欢这个酒，比别的香甜一些）放入盐，慢慢炖，等到汁收的差不多就好啦。
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有活血脉、添髓、益气等功效；可与冬虫夏草、豇豆、松子搭配；与李子、基围虾、兔肉相克，同食可能会引起不适；
啤酒的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功效；与胡萝卜、牡蛎、贻贝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 啤酒鸡肉热量650 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.96 克
- 碳水化合物4.95 克
- 钠83 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.92 毫克
- 钾367 毫克