无蛋低糖咖啡辫子面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
高筋面粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
总量 | 350克 | 无蛋低糖咖啡辫子面包热量/卡路里1527千卡 | |||
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1/8. 用温水将速溶咖啡冲开,加入酵母轻轻搅拌几下
2/8. 1加入面粉中,稍微搅几下后可加1g盐,也可不加。用铲子搅成一个团。
3/8. 将面团放在桌上,加入融化的黄油,用掌心将黄油揉搓进面团后开始揉面。揉至光滑,也就是所谓的“三光”手光桌面光面团光后,团成圆形,将口收紧朝下。
4/8. 面团放入盆子中,盖保鲜膜,进行第一次
发酵。45度,45分钟。膨胀到原来的2.5倍后取出,沾了面粉的手指戳面团,孔如果几乎不回缩就可以用拳头排气了。
5/8. 重新将面团团好收口,收口朝下盖上湿布醒面10分钟
6/8. 将醒好的面团平均分成3份。分别擀成长方形,长度按照模具来。短边对折。用刮片切成裤衩状。然后绞起来,放入模具。
7/8. 二次发酵。45度,30分钟。
8/8. 可以刷点蛋液并撒点芝麻什么的,我懒惰,么刷。180度,下层,烤25分钟。
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效;