| 甜甜的苹果派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 797千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 绵白糖 | 克 | 198千卡 | 396千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 761克 | 甜甜的苹果派热量/卡路里2021千卡 | |||
 热量2021千卡，相当于缝衣服1347分钟消耗的热量...90 | |||||
甜甜的苹果派的做法共1个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（225克）、白砂糖（25克）、绵白糖（50克）、黄油（75克）、（馅）黄油（50克）、苹果（3个）、鸡蛋（1个）、柠檬汁（1勺）、8寸托盘（1个）
1/1. 1将黄油室温软化，加入蛋液，蛋液需留下一些最后用。2加入低筋面粉和绵白糖，搅拌均匀。3揉成面团，放入冰箱冷藏1个小时。4冷藏中开始制作苹果馅，将苹果去皮，切丁。5黄油入锅融化，加入砂糖，使砂糖与黄油充分融合。6加入苹果丁，慢慢翻炒，苹果丁变软后倒入柠檬汁，翻炒均匀，放凉备用。7将面团取出，3分之一放在一边备用，剩下的擀成约3毫米的厚度，将其放到烤盘中，边要弄整齐。8放凉的苹果馅倒入，摆放均匀。9剩下的面团擀平，切成宽对相似的面条，交叉放在馅料上。10用小刷子刷蛋液，均匀即可。11烤箱预热，180度25分钟左右即可。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、止咳、润肺生津等功效；
绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、解盐卤毒、和中益肺等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、补充能量等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、减肥、降低胆固醇等功效；可与香蕉、大麦、青鱼搭配；与胡萝卜、糯米、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜甜的苹果派热量2021 千卡
- 脂肪109.31 克
- 蛋白质24.36 克
- 碳水化合物297.62 克
- 钠189.3 毫克
- 钙133 毫克
- 铁4.35 毫克
- 钾427 毫克