| 超简单超美味的葱香曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米油 | 克 | 1164千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 全蛋液 | 克 | 86千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 糖粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 477克 | 超简单超美味的葱香曲奇热量/卡路里2278千卡 | |||
 热量2278千卡，相当于蹲起570分钟消耗的热量...240 | |||||
超简单超美味的葱香曲奇的做法共6个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、玉米油（130克）、全蛋液（60克）、糖粉（80克）、盐（3克）、葱花（15克）、泡打粉（1/2小勺）
1/6. 玉米油和糖粉混合，搅打均匀
2/6. 加入全蛋液，用手动打蛋器搅打均匀
3/6. 低筋面粉，盐和泡打粉混合，筛入
4/6. 用橡皮刮刀翻拌均匀，加入葱末
5/6. 继续翻拌均匀，静置十分钟
6/6. 用手揉成大小差不多的圆饼，入烤箱，180度13分钟左右，知道表面金黄
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有养颜、健体、美容等功效；
全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、增强皮肤润滑、治喉痛等功效；可与明虾、西红柿、羊排搭配；与茶叶、豆奶、地瓜相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、止咳、调味等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、调味、杀菌等功效；与红豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单超美味的葱香曲奇热量2278 千卡
- 脂肪110.1 克
- 蛋白质24.7 克
- 碳水化合物231.47 克
- 钠10166.9 毫克
- 钙117 毫克
- 铁5.96 毫克
- 钾168 毫克