| 下午茶甜点-果酱小曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 389千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋液 | 克 | 29千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 糖粉 | 克 | 117千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 果酱 | 克 | 147千卡 | 278千卡 | 0.37克 | 0.07克 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 273克 | 下午茶甜点-果酱小曲奇热量/卡路里1215千卡 | |||
 热量1215千卡，相当于滑冰174分钟消耗的热量...420 | |||||
下午茶甜点-果酱小曲奇的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低粉（110克）、蛋液（20克）、糖粉（30克）、果酱（适量）、黄油（60克）
1/12. 黄油提前软化
2/12. 稍微搅打
3/12. 加入糖粉
4/12. 继续搅拌均匀
5/12. 加入鸡蛋液 再使劲搅拌
6/12. 直到蛋液完全吸收
7/12. 倒入过筛的面粉
8/12. 搅拌成团后，分成约8克一个的小面团
9/12. 中间按个小坑
10/12. 果酱装保鲜袋，剪个小口子。
11/12. 逐个挤一点果酱，175度烤22分钟。
12/12. 酸甜可口，非常好吃
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、解热烦、美容护肤等功效；可与桂圆肉、生菜、北极虾搭配；与牛奶、田鸡、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、和中益肺、滋阴等功效；
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、帮助消化、增强记忆力等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、促进身体发育等功效；
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营养信息
- 下午茶甜点-果酱小曲奇热量1215 千卡
- 脂肪108.27 克
- 蛋白质24.47 克
- 碳水化合物251.43 克
- 钠205.8 毫克
- 钙112 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾272 毫克