| 奶酪饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 奶油奶酪 | 克 | 2965千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 743千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 1315克 | 奶酪饼干热量/卡路里4596千卡 | |||
 热量4596千卡，相当于跳板跳水1532分钟消耗的热量...180 | |||||
奶酪饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
奶油奶酪（1005克）、黄油（100克）、幼砂糖（50克）、低筋面粉（210克）、蛋黄液（1个）
1/4. 将奶酪和砂糖混合 搅拌至无顺滑颗粒 2.再将黄油软化后加入蛋黄液搅拌均匀 3.1和2两者混合 搅匀筛入低粉 捏成面团 擀平成椭圆形8mm厚左右 先用小吸管随意戳弄 在用大吸管
2/4. 之后切成长方形 在长方形中间切一下成3角形 烤箱预热 175度烤15分钟
3/4. 完成
4/4. Duang！
食材功效信息
奶油奶酪的热量295千卡（每100克）；有利含量：富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶酪饼干热量4596 千卡
- 脂肪128 克
- 蛋白质17.9 克
- 碳水化合物83.5 克
- 钠545.3 毫克
- 钙106 毫克
- 铁1.93 毫克
- 钾151 毫克