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黄油奶油曲奇

黄油奶油曲奇的热量和减肥功效

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黄油奶油曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油1066千卡888千卡1.4克98克
淡奶油873千卡873千卡0.70克97克
糖粉233千卡389千卡0克0克
总量280黄油奶油曲奇热量/卡路里2172千卡
唱歌 热量2172千卡,相当于唱歌1086分钟消耗的热量...120

黄油奶油曲奇的做法共11个步骤

食材主料/辅料

黄油(120克)、淡奶油(100克)、低筋面粉(我用的是蛋糕粉)(220克)、糖粉(60克)
黄油奶油曲奇的做法图解1

1/11. 全家福~

黄油奶油曲奇的做法图解2

2/11. 首先将黄油软化成这个状态,不能液化,软化成糊状就好~

黄油奶油曲奇的做法图解3

3/11. 用电动打蛋器把黄油稍微打发一下

黄油奶油曲奇的做法图解4

4/11. 加入糖粉继续打发,加入糖粉后不要立刻打开打蛋器开关就打,要在电源关闭的情况下先把糖粉和黄油搅和一下,让糖粉基本可以粘在黄油上,要不然糖粉弄得到处飞的

黄油奶油曲奇的做法图解5

5/11. 加入糖粉后打到黄油颜色变浅,体积变大,有清晰纹路,不要打发得太过了哦

黄油奶油曲奇的做法图解6

6/11. 分两次加入奶油,特别注意,奶油不能在冰箱拿出来就直接加进去,要先用热水加热一下下,要不然会造成油水分离!还有就是每次都要绞打均匀了才可以放第二次~

黄油奶油曲奇的做法图解7

7/11. 用打蛋器打均匀之后,把低筋面粉过筛,放到黄油里,然后用橡皮刮刀把面粉和黄油融合,至没有颗粒为止,这个步骤需要注意的是不能用打圈圈的方式搅匀,这样会让面粉生筋

黄油奶油曲奇的做法图解8

8/11. 好了之后大概就这个状态,现在可以开始造型了~

黄油奶油曲奇的做法图解9

9/11. 造型的时候建议大家不要把形状做得太大,因为这个进烤箱后会稍微有点化,体积会变大,所以做得小小的最好了~在做造型的时候可以把烤箱先预热一下

黄油奶油曲奇的做法图解10

10/11. 进烤箱咯~上下火170℃预热5~10分钟,之后放进烤箱中层烤20分钟即可,时间可根据自己的烤箱脾性而定,如果20分钟没到,上色情况已经很理想就可以关掉了,但如果20分钟过去了还是没怎么上色,可把上管温度加到200℃,这个时候就需要在旁边看着烤了,等曲奇饼上色后就要立刻关掉烤箱,要不然就要烤焦了~

黄油奶油曲奇的做法图解11

11/11. 我的曲奇饼出炉咯~超级香,很酥脆~~~大家也快点来试着做吧~~~

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有加饱腹感、改善贫血、均衡营养等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治疗便秘、预防便秘、治便秘等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保肝解毒、去酒毒、和中益肺等功效;

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营养信息

  • 黄油奶油曲奇热量2172 千卡
  • 脂肪195 克
  • 蛋白质2.1 克
  • 碳水化合物100.67 克
  • 310.3 毫克
  • 50 毫克
  • 1.86 毫克
  • 267 毫克

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