| 杏仁饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低粉 | 克 | 1239千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 杏仁粉 | 克 | 311千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 杏仁 | 克 | 575千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 706克 | 杏仁饼干热量/卡路里2925千卡 | |||
 热量2925千卡，相当于有氧操627分钟消耗的热量...280 | |||||
杏仁饼干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄油（200）、糖粉（50克）、鸡蛋（一个）、低粉（350克）、杏仁粉（80克）、杏仁（100克）
1/1. 其是饼干类的制作步骤都是大同小异的：融化黄油加糖粉搅们打均匀 分次加入全蛋打匀即可，加入低粉杏仁粉拌匀。分成大小均匀的小球放入铺了锡纸的烤盘中 按压每个小球的中心成一个窝挨个放上整只杏仁 。入预热好的烤箱180度上下火中层烤制20?25分钟
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、疗疮、润肺生津等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、健脑益智、延缓衰老等功效；可与桂圆、洋葱、生菜搭配；与消炎片、桔子、牛奶相克，同食可能会引起不适；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降低胆固醇、润肠通便、血虚津枯等功效；可与芝麻、西洋菜、核桃搭配；与排骨、猪肺、猪里脊肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁饼干热量2925 千卡
- 脂肪166.83 克
- 蛋白质54.58 克
- 碳水化合物270.16 克
- 钠186.3 毫克
- 钙604 毫克
- 铁10.63 毫克
- 钾1612 毫克