| 抹茶面包脆丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糖粉 | 克 | 195千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 抹茶粉 | 克 | 20千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 总量 | 58克 | 抹茶面包脆丁热量/卡路里215千卡 | |||
 热量215千卡，相当于摆桌子86分钟消耗的热量...150 | |||||
抹茶面包脆丁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
吐司或北海道面包（半个）、糖粉（50克）、抹茶粉（三分之二勺）
1/3. 将吐司或北海道面包切皮后切成2X2公分的小丁。
2/3. 平铺于烤盘上，烤箱预热到120度，烤45分钟。
3/3. 将糖粉和抹茶粉混合在一个大盆内，倒入烤好的吐司丁，左右摇晃盆，粉就全沾在吐司丁上了。面包丁又脆又香，摇身变成了一口一个的可爱零食。
食材功效信息
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、止咳、滋阴等功效；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有护齿明目、防辐射、消除疲劳等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 抹茶面包脆丁热量215 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物99.77 克
- 钠2 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.06 毫克
- 钾2 毫克