| 玉米面麻饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米面 | 克 | 510千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 植物油 | 克 | 373千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 白砂糖 | 克 | 240千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 5千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 502克 | 玉米面麻饼热量/卡路里1758千卡 | |||
 热量1758千卡，相当于扎马步440分钟消耗的热量...240 | |||||
玉米面麻饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
玉米面（150克）、低筋面粉（150克）、鸡蛋（2个）、植物油（70克）、白砂糖（60克）、泡打粉（3克）、黑芝麻（熟）（适量）
1/1. 蛋液，油，糖混勻。
低粉，玉米面，泡打粉混勻筛入蛋液中。
翻拌均匀，不要过度揉面。
取适量面团揉圆按扁，粘上芝麻。
烤箱预热后，170℃，20分钟。
食材功效信息
玉米面的热量340千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防动脉硬化、预防高血压、治疗高血压等功效；可与铁棍山药、红菜苔、脆山药搭配；与田螺、海蛎、海蛎干相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、滋阴润燥、养血发胎等功效；可与菠菜、海虾、桂圆搭配；与糖精、地瓜、豆奶相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠、养颜护肤等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、促进伤口愈合、滋阴等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 玉米面麻饼热量1758 千卡
- 脂肪116.11 克
- 蛋白质29.96 克
- 碳水化合物289.42 克
- 钠142.9 毫克
- 钙88 毫克
- 铁3.65 毫克
- 钾419 毫克