| 可爱中还有点憨憨的饼干-偷蜂蜜的熊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 牛奶 | 克 | 8千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 糖粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 低筋面粉 | 克 | 460千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 速溶咖啡粉 | 克 | 22千卡 | 224千卡 | 11.6克 | 0.2克 |
| 总量 | 260克 | 可爱中还有点憨憨的饼干-偷蜂蜜的熊热量/卡路里1179千卡 | |||
 热量1179千卡，相当于吹雪机262分钟消耗的热量...270 | |||||
可爱中还有点憨憨的饼干-偷蜂蜜的熊的做法共14个步骤
食材主料/辅料
黄油（60克）、牛奶（20克）、糖粉（40克）、低筋面粉（130克）、速溶咖啡粉（1袋）、黑巧克力、白巧克力、粉巧克力（适量）
1/14. 黄油软化后放入盆中，用刮刀拌匀；
2/14. 加入糖粉，先用刮刀拌匀后再用手动打蛋器搅打均匀；
3/14. 分两次加入牛奶，每次都要搅拌到完全吸收再加入下一次；
4/14. 先将低筋面粉筛入上面的黄油糊中；
5/14. 用刮刀翻拌成无干粉的面团；
6/14. 取出一小块面团来包上保鲜膜备用；
7/14. 把咖啡粉用擀面杖擀成磨粉状，然后倒入剩余的面团中；
8/14. 用手抓揉均匀；
9/14. 把咖啡色的面团放在案板上，擀成薄片；
10/14. 用熊的饼干模具切割；
11/14. 摆入铺了锡纸的烤盘；
12/14. 用同样方法再把白色的面团擀成薄片，用熊鼻子和蜂蜜罐部分的模具切割；
13/14. 将切好的面块分别放在熊的合适位置组合好；
14/14. 一边冷却饼干，一边将三种颜色巧克力碎都装入裱花袋，隔热水融化成液体，然后分别画出熊的眼睛、眼珠、鼻头、舌头和蜂蜜罐上的蜂蜜即可。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、美容养颜、预防骨质疏松等功效；可与甘蔗、香蕉、桃搭配；与橘子、韭菜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有疗疮、解盐卤毒、滋阴等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
速溶咖啡粉的热量224千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；
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营养信息
- 可爱中还有点憨憨的饼干-偷蜂蜜的熊热量1179 千卡
- 脂肪102.8 克
- 蛋白质29.21 克
- 碳水化合物225.77 克
- 钠102.5 毫克
- 钙437 毫克
- 铁4.69 毫克
- 钾3651 毫克