经典黄油卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
高筋面粉 | 克 | 722千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
牛奶 | 克 | 46千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
奶粉 | 克 | 48千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
细砂糖 | 克 | 100千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
全蛋液 | 克 | 58千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
总量 | 487克 | 经典黄油卷热量/卡路里1341千卡 | |||
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1/13. 把除黄油外所有材料倒入面包机桶内,开启一个和面程序20分钟
2/13. 加入黄油,开生面团模式
3/13. 发酵1小时左右,是原来的2倍大。手指沾干粉戳一个洞,没有快速反弹就是发酵好了。
4/13. 取出发酵好的面团,用手压出面团里的气体,就是压破面团里的气泡。
将排气后的面团平均分为8份,盖上保鲜膜室温醒发15分钟。
5/13. 取一个发酵好的面团,用擀面杖擀成椭圆形。
6/13. 自上而下卷起来。卷好的面团用手搓,搓成一头粗一头尖的形状。
7/13. 左手捏住尖的一端,右手拿擀面杖从尖的一端擀过去。
8/13. 右手将面团从粗的一端往下卷起来,同时左手不断的拉扯面团的尖端。
9/13. 面团的小尖头藏在底部。
10/13. 卷好的面团依次放入烤盘。每个面团之间要留出足够的间隙。我的烤箱小,所以索性分两盘烤制
11/13. 放入烤箱,底部放一盆装有水的烤盘,面包机开启发酵模式,选择1小时。如果希望面包表面花纹更加清晰,可以缩短发酵时间。
12/13. 面团发酵至原来的2倍大。在面团上轻轻刷上一层全蛋液。
13/13. 放入预热180度的烤箱,烤15分钟。直到表面金黄色即可出炉。
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有止渴、益肾、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治便秘、美容养颜、治疗便秘等功效;可与草莓、黑豆、蜂蜜搭配;与橙、醋、空心菜相克,同食可能会引起不适;
奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有美容、美容养颜、防治近视等功效;可与黑豆、甘蔗、香蕉搭配;与香椿、酒、钙粉相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有改善贫血、促进身体发育、补充能量等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有帮助消化、提鲜、除脂美容等功效;与红豆、红豆沙、红豆馅相克,同食可能会引起不适;