| 香辣虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 辣椒油 | 克 | 189千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 总量 | 90克 | 香辣虾仁热量/卡路里251千卡 | |||
 热量251千卡，相当于买东西84分钟消耗的热量...180 | |||||
香辣虾仁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜虾仁（半斤左右）、辣椒油（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、酱油（适量）、料酒（20毫升）
1/6. 鲜虾洗净后去皮，开虾背取食线，放入料酒抓匀，去腥味。
2/6. 锅放油烧到八成热，放入葱沫爆香，放虾仁翻炒至变色。
3/6. 放酱油翻炒均匀。
4/6. 放辣椒油翻炒均匀。根据自己口味，放一点点盐和鸡精，炒好装盘。
5/6. 装盘开吃~~~
6/6. 一起交流学习吧，v信：gaojing9431
食材功效信息
辣椒油的热量900千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有减肥、促消化、胃肠胀气等功效；可与海虾、羊肉、鳕鱼搭配；与南瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有治肝顺胃、提鲜、除脂美容等功效；与豆馅、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、促消化、增进食欲等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促进食欲、止痒消肿、防癌等功效；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛腥味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣虾仁热量251 千卡
- 脂肪102.9 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物71.4 克
- 钠16059 毫克
- 钙139 毫克
- 铁11.2 毫克
- 钾347 毫克