| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 淀粉 | 克 | 182千卡 | 364千卡 | 0.2克 | 0.7克 |
| 总量 | 113克 | 糖醋排骨热量/卡路里263千卡 | |||
 热量263千卡，相当于洗车88分钟消耗的热量...180 | |||||
糖醋排骨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
小排（500克）、大蒜（1个）、淀粉（50克）
1/6. 将排骨切小块，血水泡去，用淀粉捏均匀，油烧热，下锅炸，不时翻动一下，免的烧焦
2/6. 将蒜切丁
3/6. 在盆里加入蒜，白糖，醋，酱油
4/6. 排骨炸成金黄色捞起
5/6. 装进盆中搅拌均匀
6/6. 装盘，洒点怱，美味的糖醋排骨完成了！
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、杀菌、清肠道等功效；可与玉米面、猪肉、醋搭配；与鸭肉、草菇、芒果相克，同食可能会引起不适；
淀粉的热量364千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益气生津、补中和血、宽肠胃等功效；
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营养信息
- 糖醋排骨热量263 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质4.7 克
- 碳水化合物116.9 克
- 钠19.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克