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果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE

果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE的热量和减肥功效

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果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
牛油518千卡740千卡0.5克81克
细砂糖200千卡400千卡0克0克
鲜奶29千卡57千卡2.9克3.1克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
泡打粉2千卡178千卡0克0.70克
总量340果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE热量/卡路里1202千卡
水中柔软体操 热量1202千卡,相当于水中柔软体操300分钟消耗的热量...240

果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE的做法共23个步骤

食材主料/辅料

低筋面粉(100克)、牛油(70克)、细砂糖(50克)、鲜奶(50克)、鸡蛋(1个)、泡打粉(1克)、盐(可以不要)(1克)
果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE的做法图解1

1/23. 准备好材料

果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE的做法图解2

2/23. 将软化(没有液化)的牛油用电动打蛋器打发蓬松,加入细砂糖

果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE的做法图解3

3/23. 把细砂糖和牛油手动搅拌一下,再开电动继续打发。手动搅拌的目的是防止砂糖在电动打发的时候飞溅

果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE的做法图解4

4/23. 分2-3次加入鸡蛋液,每次蛋液吸收完毕再加,一次性加入鸡蛋液容易油水分离,打发不好

果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE的做法图解5

5/23. 鸡蛋全部吸收之后,加入1/3过筛的低筋面粉和全部泡打粉(泡打粉1-2g任意,加多就发得高,但裂得厉害不好装饰)轻手翻拌均匀,不要搅拌,避免面粉起筋

果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE的做法图解6

6/23. 之后加入1/2的鲜奶,也是需要翻拌混合均匀

果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE的做法图解7

7/23. 再加入1/3的面粉,继续翻拌

果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE的做法图解8

8/23. 翻拌均匀

果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE的做法图解9

9/23. 剩余的鲜奶全部加入继续翻拌均匀

果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE的做法图解10

10/23. 再把最后1/3的面粉全部倒入,翻拌均匀。这样,马芬杯子蛋糕的基础面糊就完成了。可以在基础上加入果仁、果腩、可可粉、抹茶粉、煎糖、花果茶粒等等等......千变万化

果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE的做法图解11

11/23. 左图加了50g的混合果仁,有白芝麻、核桃、南瓜籽、葵花籽......轻手拌好

果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE的做法图解12

12/23. 把拌好的蛋糕糊装入中号马芬杯8分满,可以做5-6个,如果是大号杯,最多只能做3个。如果有马芬蛋糕金属模,可以用薄油纸托装,比较环保和节约

果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE的做法图解13

13/23. 放入已预热的烤箱中层,上火185,下火155度,烘焙30分钟即可。上下同温的烤箱,189度中层烤30分钟左右,需要在20分钟左右,关掉下火,或者放一个烤盘到下一层,免得蛋糕底部颜色太深

果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE的做法图解14

14/23. 烤好的蛋糕需要放冷却到室温再进行表面的装饰。
这个蛋糕为了装饰,泡打粉只放1g,只装7成满

15/23. 下面是表面装饰的芝士奶油霜作法

果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE的做法图解16

16/23. 纸杯蛋糕装饰芝士奶油霜 材料:
室温回软的奶油芝士 150g
室温回软的无盐牛油 45g
糖粉 45g

果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE的做法图解17

17/23. 牛油搅拌成光滑细腻的状态

果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE的做法图解18

18/23. 加入奶油芝士,和糖粉,继续打蛋器搅拌打发

果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE的做法图解19

19/23. 成轻盈的乳霜的样子就可以了,可以根据喜欢加一些酒或者香草精油什么的

果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE的做法图解20

20/23. 可以取一小部分出来,加1-2滴天然食用红色素,混合之后就变成粉红色的芝士牛油霜了。也可以加别的颜色色素,深浅浓淡看自己喜好

果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE的做法图解21

21/23. 在纸杯蛋糕上挤花很简单,和做曲奇饼干一样,螺旋的挤圈圈就行。但是如左图,建议选择右边6齿的裱花嘴,而不是左边10齿嘴,6齿的花纹更深,纹路更自然和漂亮

果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE的做法图解22

22/23. 手托着挤花或者放在专业的纸杯蛋糕裱花托上挤都没问题,CUPCAKE的装饰千千万万,创意无限,关键看自己的心境

果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE的做法图解23

23/23. 以后会多做点装饰纸杯蛋糕和大家分享,这种装饰和蛋糕体都是最简单的。切面也很漂亮,但是比不放鲜奶的马芬蛋糕硬实一些

食材功效信息

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

牛油的热量740千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有帮助消化、补充营养、促进消化等功效;与塘鲺、鲇鱼相克,同食可能会引起不适;

细砂糖的热量400千卡(每100克);具有抗菌抑菌、润肺生津、滋阴等功效;

鲜奶的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有健脑益智、延缓衰老、增强皮肤润滑等功效;可与小米面、小米、韭菜搭配;与味精、牛奶、桔子相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 果仁杯子蛋糕 芝士奶油霜装饰CUPCAKE热量1202 千卡
  • 脂肪95.71 克
  • 蛋白质25.36 克
  • 碳水化合物221.62 克
  • 732.4 毫克
  • 98 毫克
  • 5.35 毫克
  • 138 毫克

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