首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
糖醋排骨

糖醋排骨的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
排骨792千卡264千卡18.3克20.4克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
老抽19千卡129千卡7.9克0.3克
生抽4千卡20千卡4.8克0.1克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
米醋17千卡11千卡0.1克0.3克
14千卡46千卡1.3克0.6克
总量596糖醋排骨热量/卡路里1075千卡
冰上曲棍球 热量1075千卡,相当于冰上曲棍球134分钟消耗的热量...480

糖醋排骨的做法共5个步骤

食材主料/辅料

排骨(300克)、料酒(1勺)、老抽(1勺)、生抽(2勺)、白糖(3勺)、米醋(4勺)、姜(少许)、大蒜(适量)
糖醋排骨的做法图解1

1/5. 排骨冷水下锅水开后煮半小时

糖醋排骨的做法图解2

2/5. 所有调料兑成汁儿

糖醋排骨的做法图解3

3/5. 少许油烧热后下姜蒜爆香

糖醋排骨的做法图解4

4/5. 倒入排骨翻炒片刻加入开水没过排骨,倒入糖醋汁儿,小火焖煮至汤汁黏稠大火收汁儿。

糖醋排骨的做法图解5

5/5. 装盘,洒上少许芝麻

食材功效信息

排骨的热量264千卡(每100克);具有解热毒、润肌肤、补钙等功效;可与紫菜、冬瓜、蘑菇搭配;与杏仁、鹌鹑、甘草相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效;

老抽的热量129千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;

生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有疗疮去酒毒、保肝解毒、止咳等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与海蜇皮、茶叶相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 糖醋排骨热量1075 千卡
  • 脂肪21.7 克
  • 蛋白质32.8 克
  • 碳水化合物154.5 克
  • 36825.3 毫克
  • 607 毫克
  • 27.9 毫克
  • 892 毫克

相关知识

扫一扫手机查看