糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
白芝麻 | 克 | 285千卡 | 606千卡 | 22.2克 | 55.6克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
总量 | 53克 | 糖醋排骨热量/卡路里289千卡 | |||
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1/4. 把排骨剁成自已喜欢的长度用凊水煮3O分钟捞起把水晾干然后用生姜和生抽淹2O分钟,再把锅中倒油把排骨炸至金黄。
2/4. 锅中放油把冰糖炼至黄色
3/4. 放入排骨翻炒后倒入水盖上盖
4/4. 水烧干后装入盘子撒上白芝麻就可以开动了
白芝麻的热量606千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有护发、防治皮肤炎症、抗衰老等功效;可与桑葚、杏仁、海带搭配;与鸡翅、鸡腿、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、消毒、增进食欲等功效;与小豆、豆馅、赤豆相克,同食可能会引起不适;