首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
糖醋排骨

糖醋排骨的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
白芝麻285千卡606千卡22.2克55.6克
4千卡59千卡2克0克
总量53糖醋排骨热量/卡路里289千卡
保龄球运动 热量289千卡,相当于保龄球运动96分钟消耗的热量...180

糖醋排骨的做法共4个步骤

食材主料/辅料

小排(500克)、白芝麻(一勺)、盐(适量)
糖醋排骨的做法图解1

1/4. 把排骨剁成自已喜欢的长度用凊水煮3O分钟捞起把水晾干然后用生姜和生抽淹2O分钟,再把锅中倒油把排骨炸至金黄。

糖醋排骨的做法图解2

2/4. 锅中放油把冰糖炼至黄色

糖醋排骨的做法图解3

3/4. 放入排骨翻炒后倒入水盖上盖

糖醋排骨的做法图解4

4/4. 水烧干后装入盘子撒上白芝麻就可以开动了

食材功效信息

白芝麻的热量606千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有护发、防治皮肤炎症、抗衰老等功效;可与桑葚、杏仁、海带搭配;与鸡翅、鸡腿、鸡胸肉相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有清污解毒、消毒、增进食欲等功效;与小豆、豆馅、赤豆相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 糖醋排骨热量289 千卡
  • 脂肪55.6 克
  • 蛋白质24.2 克
  • 碳水化合物13.6 克
  • 10056 毫克
  • 121 毫克
  • 7.7 毫克
  • 180 毫克

相关知识

扫一扫手机查看