| 咖喱鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 1670千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 1000克 | 咖喱鸡热量/卡路里1670千卡 | |||
 热量1670千卡，相当于蹲起418分钟消耗的热量...240 | |||||
咖喱鸡的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（1000克）、土豆 胡萝卜 洋葱（适量）
1/3. 先将备料切小块
2/3. 肌肉切块，我买的是鸡腿自己去骨
3/3. 鸡肉放油先炒至变色后在放入胡萝卜土豆翻炒后加水莫过配料，加少许盐，小火煮待配料煮熟后加咖喱酱，在加洋葱下锅翻炒后汁变稠后即可出锅。
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有调月经、补精填髓、补虚健胃等功效；可与冬虫夏草、茼蒿、茶树菇搭配；与狗肾、红薯、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱鸡热量1670 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克