| 酸萝卜炒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丝 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 426克 | 酸萝卜炒肉丝热量/卡路里1723千卡 | |||
 热量1723千卡，相当于排球215分钟消耗的热量...480 | |||||
酸萝卜炒肉丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
算萝卜片（适量）、猪肉丝（200克）、葱花（适量）、青红小尖椒（适量）、食用油（适量）、大蒜（适量）、盐（适量）、姜（适量）、白糖（适量）、鸡精（适量）
1/3. 都准备好了，肉切丝，肥瘦都有，小尖椒切细小状，
2/3. 先炒肉，添加些盐，入姜蒜有些香味出来后，倒入酸萝卜片，一边翻炒一边加料酒，少许白糖，
3/3. 最后加鸡精，葱花，几分钟就搞定啦，有时候美味不一定要很繁琐的程序才能成就的，
食材功效信息
葱花具有滋阴补阳、增强食欲、治疗高血压等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有预防心血管硬化、血管硬化、预防高血压等功效；
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、改善肝功能、温中健胃等功效；可与龙须菜、排骨、粳米搭配；与鸭肉、鸡胸肉、芒果相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、促消化、治肝顺胃等功效；与红豆馅、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进食欲、解毒、杀菌等功效；可与牛肉、芥菜、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 酸萝卜炒肉丝热量1723 千卡
- 脂肪134.3 克
- 蛋白质33.2 克
- 碳水化合物184.1 克
- 钠10125.4 毫克
- 钙142 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾900 毫克