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酸萝卜炒肉丝

酸萝卜炒肉丝的热量和减肥功效

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酸萝卜炒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪肉丝790千卡395千卡14.6克30.8克
食用油620千卡899千卡0克99.90克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
4千卡59千卡2克0克
14千卡46千卡1.3克0.6克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
总量426酸萝卜炒肉丝热量/卡路里1723千卡
排球 热量1723千卡,相当于排球215分钟消耗的热量...480

酸萝卜炒肉丝的做法共3个步骤

食材主料/辅料

算萝卜片(适量)、猪肉丝(200克)、葱花(适量)、青红小尖椒(适量)、食用油(适量)、大蒜(适量)、盐(适量)、姜(适量)、白糖(适量)、鸡精(适量)
酸萝卜炒肉丝的做法图解1

1/3. 都准备好了,肉切丝,肥瘦都有,小尖椒切细小状,

2/3. 先炒肉,添加些盐,入姜蒜有些香味出来后,倒入酸萝卜片,一边翻炒一边加料酒,少许白糖,

酸萝卜炒肉丝的做法图解3

3/3. 最后加鸡精,葱花,几分钟就搞定啦,有时候美味不一定要很繁琐的程序才能成就的,

食材功效信息

葱花具有滋阴补阳、增强食欲、治疗高血压等功效;

食用油的热量899千卡(每100克);具有预防心血管硬化、血管硬化、预防高血压等功效;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有降血糖、改善肝功能、温中健胃等功效;可与龙须菜、排骨、粳米搭配;与鸭肉、鸡胸肉、芒果相克,同食可能会引起不适;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有止血、促消化、治肝顺胃等功效;与红豆馅、豆馅、红豆相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、解毒、杀菌等功效;可与牛肉、芥菜、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 酸萝卜炒肉丝热量1723 千卡
  • 脂肪134.3 克
  • 蛋白质33.2 克
  • 碳水化合物184.1 克
  • 10125.4 毫克
  • 142 毫克
  • 7.7 毫克
  • 900 毫克

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