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梅菜烧肉

梅菜烧肉的热量和减肥功效

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梅菜烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
五花肉2540千卡508千卡9.27克52.33克
14千卡46千卡1.3克0.6克
12千卡31千卡1.7克0.2克
梅干菜171千卡141千卡13.3克0.8克
总量692梅菜烧肉热量/卡路里2737千卡
越野摩托 热量2737千卡,相当于越野摩托684分钟消耗的热量...240

梅菜烧肉的做法共2个步骤

食材主料/辅料

五花肉(500克)、姜(适量)、葱(适量)、梅干菜(适量)
梅菜烧肉的做法图解1

1/2. 五花肉切薄片,放油里煎两面焦黄放老抽,生抽继续炒

梅菜烧肉的做法图解2

2/2. 加水烧20分钟放入泡好的梅菜,加水煮30,完成

食材功效信息

五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有滋肝阴、润肌肤、滋阴等功效;可与白菜、茄子、冬瓜搭配;与菱角、菊花、百合相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温中止呕、镇吐、增进血行等功效;可与芥菜、牛腩、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防高血压、增强食欲、降低胆固醇等功效;可与黄牛肉、冬菇、里脊牛肉搭配;与熏豆腐干、冬枣、红枣相克,同食可能会引起不适;

梅干菜的热量141千卡(每100克);具有开胃下气、益血生津、补虚劳等功效;与羊肉、羊骨相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 梅菜烧肉热量2737 千卡
  • 脂肪53.93 克
  • 蛋白质25.57 克
  • 碳水化合物62.4 克
  • 3441.9 毫克
  • 1613 毫克
  • 41.67 毫克
  • 1509 毫克

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