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柠檬可乐鸡翅

柠檬可乐鸡翅的热量和减肥功效

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柠檬可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
可乐125千卡41千卡0克0克
柠檬134千卡35千卡1.1克1.2克
12千卡31千卡1.7克0.2克
14千卡46千卡1.3克0.6克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
4千卡59千卡2克0克
总量1307柠檬可乐鸡翅热量/卡路里1274千卡
攀岩 热量1274千卡,相当于攀岩116分钟消耗的热量...660

柠檬可乐鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(10个)、可乐(1瓶(易拉罐))、柠檬(半个)、葱(适量)、姜(适量)、酱油(适量)、料酒(适量)、盐(少许)
柠檬可乐鸡翅的做法图解1

1/5. 葱姜切片,柠檬切成一半。

柠檬可乐鸡翅的做法图解2

2/5. 将鸡翅两面分别切几道口,方便入味,用酱油、葱姜、盐、料酒和适量柠檬汁腌制30分钟以上。

柠檬可乐鸡翅的做法图解3

3/5. 锅内放少许油,将腌制过的鸡翅入锅炸5分钟左右至金黄色捞出。

柠檬可乐鸡翅的做法图解4

4/5. 炸好的鸡翅和腌制剩下的料,同一瓶可乐一起放入锅中,大火烧开后转小火。

柠檬可乐鸡翅的做法图解5

5/5. 汁快收干的时候转大火收汁,挤上几滴柠檬汁在鸡翅上即可装盘。美味的柠檬可乐鸡翅就在眼前,快开吃吧^_^

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有益气、美容、提高免疫力等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、菊花、大蒜相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治感冒、增进食欲、缓解反胃等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰、健脾、开胃醒脾等功效;可与鸡肉、马蹄、蜂蜜搭配;与山楂干、橘子、牛奶相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防感冒、滋阴补阳、抗菌等功效;可与里脊牛肉、牛五花肉、咖哩牛肉干搭配;与苦苣菜、豆腐丝、豆腐相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有杀菌、增进血行、助阳等功效;可与海蟹、慈姑、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 柠檬可乐鸡翅热量1274 千卡
  • 脂肪13.9 克
  • 蛋白质29.4 克
  • 碳水化合物75.18 克
  • 16142.8 毫克
  • 299 毫克
  • 15.22 毫克
  • 1199 毫克

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