首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
肉末双菇

肉末双菇的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
肉末双菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
五花肉1803千卡508千卡9.27克52.33克
花菇19千卡19千卡2.2克0.3克
海鲜菇32千卡19千卡2.2克0.3克
总量620肉末双菇热量/卡路里1854千卡
洗车 热量1854千卡,相当于洗车618分钟消耗的热量...180

肉末双菇的做法共4个步骤

食材主料/辅料

五花肉(一两)、花菇(适量)、海鲜菇(适量)
肉末双菇的做法图解1

1/4. 海鲜菇

肉末双菇的做法图解2

2/4. 花菇

肉末双菇的做法图解3

3/4. 肉末葱花调盐和匀

肉末双菇的做法图解4

4/4. 姜蒜末爆香,入一点豆瓣酱炒肉末再炒花菇,最后海鲜菇即可

食材功效信息

五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补虚、润肌肤、润燥等功效;可与冬瓜、白菜、山楂搭配;与菊花、甘草、杏仁相克,同食可能会引起不适;

花菇的热量19千卡(每100克);具有治疗高血压、化痰理气、理小便不禁等功效;可与葱、五花肉、木瓜搭配;与野鸡相克,同食可能会引起不适;

海鲜菇的热量19千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抗癌、提高免疫力、美容等功效;与白酒、黄瓜、绿豆相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 肉末双菇热量1854 千卡
  • 脂肪52.93 克
  • 蛋白质13.67 克
  • 碳水化合物123.4 克
  • 83.8 毫克
  • 26 毫克
  • 1.07 毫克
  • 231 毫克

相关知识

扫一扫手机查看