| 醋溜土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 439克 | 醋溜土豆丝热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于打猎158分钟消耗的热量...300 | |||||
醋溜土豆丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（2个）、葱（适量）、猪肉丝（适量）
1/5. 土豆切丝，用凉水泡一下，泡走多余的淀粉，以免炒的时候糊锅，这个都知道啦。锅内加入适量的油
2/5. 放入切好的肉，翻炒，炒熟
3/5. 倒入土豆丝，翻炒
4/5. 加入葱末，我总是后放葱末，因为我总糊锅，翻炒四五分钟，加入盐，快出锅的时候，加入醋
5/5. 就可以出锅啦
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、宽肠通便、美容养颜等功效；可与豆角、醋、牛肉搭配；与香雀、柿子、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 醋溜土豆丝热量790 千卡
- 脂肪31 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物18.3 克
- 钠60.2 毫克
- 钙19 毫克
- 铁3.2 毫克
- 钾504 毫克