醋溜土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
总量 | 439克 | 醋溜土豆丝热量/卡路里790千卡 | |||
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1/5. 土豆切丝,用凉水泡一下,泡走多余的淀粉,以免炒的时候糊锅,这个都知道啦。锅内加入适量的油
2/5. 放入切好的肉,翻炒,炒熟
3/5. 倒入土豆丝,翻炒
4/5. 加入葱末,我总是后放葱末,因为我总糊锅,翻炒四五分钟,加入盐,快出锅的时候,加入醋
5/5. 就可以出锅啦
土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有益气、宽肠通便、美容养颜等功效;可与豆角、醋、牛肉搭配;与香雀、柿子、西红柿相克,同食可能会引起不适;