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醋溜土豆丝

醋溜土豆丝的热量和减肥功效

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醋溜土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
土豆225千卡76千卡2克0.2克
猪肉丝565千卡395千卡14.6克30.8克
总量439醋溜土豆丝热量/卡路里790千卡
打猎 热量790千卡,相当于打猎158分钟消耗的热量...300

醋溜土豆丝的做法共5个步骤

食材主料/辅料

土豆(2个)、葱(适量)、猪肉丝(适量)
醋溜土豆丝的做法图解1

1/5. 土豆切丝,用凉水泡一下,泡走多余的淀粉,以免炒的时候糊锅,这个都知道啦。锅内加入适量的油

醋溜土豆丝的做法图解2

2/5. 放入切好的肉,翻炒,炒熟

醋溜土豆丝的做法图解3

3/5. 倒入土豆丝,翻炒

醋溜土豆丝的做法图解4

4/5. 加入葱末,我总是后放葱末,因为我总糊锅,翻炒四五分钟,加入盐,快出锅的时候,加入醋

醋溜土豆丝的做法图解5

5/5. 就可以出锅啦

食材功效信息

土豆的热量76千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有益气、宽肠通便、美容养颜等功效;可与豆角、醋、牛肉搭配;与香雀、柿子、西红柿相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 醋溜土豆丝热量790 千卡
  • 脂肪31 克
  • 蛋白质16.6 克
  • 碳水化合物18.3 克
  • 60.2 毫克
  • 19 毫克
  • 3.2 毫克
  • 504 毫克

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