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春笋烧肉

春笋烧肉的热量和减肥功效

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春笋烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
春笋65千卡19千卡1.8克0.2克
总量341春笋烧肉热量/卡路里65千卡
手工活 热量65千卡,相当于手工活43分钟消耗的热量...90

春笋烧肉的做法共6个步骤

食材主料/辅料

五花肉250g(适量)、春笋(2节)
春笋烧肉的做法图解1

1/6. 春笋剥皮,切开,放入冷水中煮开。

春笋烧肉的做法图解2

2/6. 五花肉下锅炒至出油

春笋烧肉的做法图解3

3/6. 油出的差不多了可以放入盐、味精、糖、酱油(油要相对多一点,因为笋没油不好吃,但注意?不要将肉肉炒过度,肉肉太老也不好吃!)

春笋烧肉的做法图解4

4/6. 加入烧好的笋片一起炒

春笋烧肉的做法图解5

5/6. 加水开始烧

春笋烧肉的做法图解6

6/6. 最后可撒点葱,出锅咯!

食材功效信息

春笋的热量19千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、清肺、消食等功效;可与鲍鱼、海参、莴笋搭配;与羊排、红糖、羊肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 春笋烧肉热量65 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.8 克
  • 碳水化合物3.74 克
  • 213 毫克
  • 51 毫克
  • 1.8 毫克
  • 379 毫克

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