春笋烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
春笋 | 克 | 65千卡 | 19千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
总量 | 341克 | 春笋烧肉热量/卡路里65千卡 | |||
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1/6. 春笋剥皮,切开,放入冷水中煮开。
2/6. 五花肉下锅炒至出油
3/6. 油出的差不多了可以放入盐、味精、糖、酱油(油要相对多一点,因为笋没油不好吃,但注意?不要将肉肉炒过度,肉肉太老也不好吃!)
4/6. 加入烧好的笋片一起炒
5/6. 加水开始烧
6/6. 最后可撒点葱,出锅咯!
春笋的热量19千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、清肺、消食等功效;可与鲍鱼、海参、莴笋搭配;与羊排、红糖、羊肉相克,同食可能会引起不适;