鱼香肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
总量 | 241克 | 鱼香肉丝热量/卡路里286千卡 | |||
![]() |
1/6. 大葱切断,泡椒泡姜切碎,肉和上豆粉,醋和白糖盛碗里备用
2/6. 泡椒泡姜和豆瓣下锅翻炒一会儿
3/6. 然后下肉炒一小会儿
4/6. 放入葱段翻炒
5/6. 最后倒入醋
6/6. 起锅,盛盘,就成啦!卖相还是有吧
大葱的热量33千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有滋阴补阳、预防癌症、减肥等功效;可与北极虾、樱桃、基围虾搭配;与杨梅、大蒜、苦菊相克,同食可能会引起不适;
瘦肉的热量143千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有润肠胃、补肾养血、补肾气等功效;可与银耳、大白菜、芦笋搭配;与刀豆、鸭梨、茶叶相克,同食可能会引起不适;