首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
麻辣虾球

麻辣虾球的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
麻辣虾球热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
小龙虾930千卡93千卡14.8克3.8克
豆瓣酱20千卡27千卡1.54克0.16克
料酒25千卡114千卡0.3克0克
蚝油35千卡174千卡6.71克13.29克
14千卡46千卡1.3克0.6克
大蒜81千卡128千卡4.5克0.2克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
白糖204千卡392千卡0.1克0克
食用油360千卡899千卡0克99.90克
总量1369麻辣虾球热量/卡路里1820千卡
吹号角 热量1820千卡,相当于吹号角910分钟消耗的热量...120

麻辣虾球的做法共5个步骤

食材主料/辅料

小龙虾(1000克)、豆瓣酱(1勺)、料酒(适量)、蚝油(1勺)、姜(适量)、大蒜(一大个)、花椒(适量)、干辣椒(适量)、白糖(适量)、开水(150克)、食用油(40克)
麻辣虾球的做法图解1

1/5. 买回来的虾去天洗净沥干。

麻辣虾球的做法图解2

2/5. 所有材料备好。

麻辣虾球的做法图解3

3/5. 锅烧热放油,生姜大蒜辣椒花椒同时入锅炸香。

麻辣虾球的做法图解4

4/5. 将虾球倒入翻炒至虾球变色,加入料酒、豆瓣、蚝油、糖继续翻炒,加入开水盖上锅盖闷至水干即可出锅。

麻辣虾球的做法图解5

5/5. 开始享用吧。

食材功效信息

小龙虾的热量93千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有提高免疫力、壮阳补肾、通乳生乳等功效;可与燕麦搭配;与洋葱相克,同食可能会引起不适;

豆瓣酱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有促进肠蠕动、降血压、提高免疫力等功效;可与牡蛎 搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;

料酒的热量114千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有祛腥味、调味、除去膻腥气等功效;

蚝油的热量174千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾;不利含量:钠盐含量过高;具有增加食欲、防癌、抗癌等功效;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有帮助消化、驱寒、解药毒等功效;可与牛肉、芥菜、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 麻辣虾球热量1820 千卡
  • 脂肪138.85 克
  • 蛋白质50.95 克
  • 碳水化合物286.19 克
  • 2010.1 毫克
  • 1033 毫克
  • 24.37 毫克
  • 2759 毫克

相关知识

扫一扫手机查看