竹笋烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
竹笋 | 克 | 44千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.45克 |
生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
总量 | 263克 | 竹笋烧肉热量/卡路里62千卡 | |||
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1/4. 竹笋加了几块前几日烧的红烧肉,有着肉的香醇竹笋的清香。
2/4. 削好皮,切片。
3/4. 油过了放竹笋,加调料,放上已经炖好的红烧肉。加一点水。对于忙碌的家庭来讲,做好这样的红烧肉方便炒菜的时候加,而且既能解馋又能节约时间。
4/4. 很美味有没有
竹笋的热量19千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有利隔爽胃、帮助消化、清热益气等功效;可与圆白菜、木耳、海参搭配;与红糖、羊排、糖浆相克,同食可能会引起不适;
生抽的热量20千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有降低胆固醇、增进食欲等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有促进消化、祛除腥膻之味、治肝顺胃等功效;与豆馅、红豆馅、红豆沙相克,同食可能会引起不适;
鸡精的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有促进消化、促消化、提鲜等功效;