| 快手黑胡椒油煎小泥肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 白胡椒 | 克 | 2千卡 | 23千卡 | 3.15克 | 0.64克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 89克 | 快手黑胡椒油煎小泥肠热量/卡路里631千卡 | |||
 热量631千卡，相当于自行车测功器126分钟消耗的热量...300 | |||||
快手黑胡椒油煎小泥肠的做法共3个步骤
食材主料/辅料
泥肠（5条）、食用油（若干）、黑胡椒（适量）、白胡椒（适量）、盐（适量）
1/3. 泥肠花刀切成寸段
2/3. 凉锅凉油 少许油 放入泥肠翻炒 待略微焦黄 关火出锅
3/3. 撒少许盐 黑白胡椒粉 完成
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血脂、补虚、预防高血压等功效；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有祛腥、增进食欲、解油腻等功效；
白胡椒的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；具有促消化、健胃、帮助消化等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有预防蛀牙、清理胃水、消炎等功效；与红豆馅、红豆沙、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 快手黑胡椒油煎小泥肠热量631 千卡
- 脂肪104.55 克
- 蛋白质9.52 克
- 碳水化合物20.68 克
- 钠11171 毫克
- 钙294 毫克
- 铁7.18 毫克
- 钾443 毫克