| 洋葱炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 230克 | 洋葱炒肉热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于洗衣服279分钟消耗的热量...129 | |||||
洋葱炒肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪肉丝（肉丝三两）、洋葱（大洋葱一个）、葱，蒜，花椒，酱油（适量）
1/2. 洋葱，肉丝切好办盐，准备好。
2/2. 油下锅，肉丝炒好，放入酱油。肉丝起锅。
花椒青辣椒，红辣椒，生姜，蒜爆香。
洋葱下锅，炒至很软，放入盐，肉丝，和均匀。起锅装盘。
食材功效信息
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗癌、提神、治疗高血压等功效；可与牛肉、苹果、羊肉搭配；与虾、黄豆、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 洋葱炒肉热量600 千卡
- 脂肪30.9 克
- 蛋白质15.7 克
- 碳水化合物10.44 克
- 钠61.5 毫克
- 钙34 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾308 毫克