青椒肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
瘦肉 | 克 | 429千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
总量 | 300克 | 青椒肉丝热量/卡路里429千卡 | |||
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1/1. 准备好姜蒜切丝,瘦肉切丝,少油下锅先把瘦肉炒至变色加黄酒和酱油倒入青红椒丝翻炒2分钟起锅。忘了买葱
瘦肉的热量143千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;具有润燥、补肾养血、解热毒等功效;可与蕨菜、大白菜、豆腐皮搭配;与菠菜、梨、杏相克,同食可能会引起不适;