| 做喜欢的事 ≠ 想要的生活状态 — 双拼辣酱烤圆茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圆茄子 | 克 | 120千卡 | 28千卡 | 1.6克 | 0.2克 |
| 总量 | 429克 | 做喜欢的事 ≠ 想要的生活状态 — 双拼辣酱烤圆茄热量/卡路里120千卡 | |||
 热量120千卡，相当于回力球10分钟消耗的热量...720 | |||||
做喜欢的事 ≠ 想要的生活状态 — 双拼辣酱烤圆茄的做法共4个步骤
食材主料/辅料
圆茄子（1个）、椒香味辣酱（50克）、蒜香味辣酱（50克）、香葱（50克）
1/4. 圆茄子洗净，不去皮，切成0.5cm厚的大片，香葱切末备用。
2/4. 在茄子片上方均匀涂抹一层辣酱，每种口味涂一半。
3/4. 烤箱预热220度，放入茄子烤制15分钟.
4/4. 取出茄子，撒上香葱碎，继续烤制5分钟即可。
食材功效信息
圆茄子的热量28千卡（每100克）；具有抑癌抗瘤、温肺、降低胆固醇等功效；可与海虾、排骨、凉薯搭配；与乌鳢、黑鱼、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 做喜欢的事 ≠ 想要的生活状态 — 双拼辣酱烤圆茄热量120 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠3.2 毫克
- 钙5 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾112 毫克