| 杏仁松塔虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 杏仁片 | 克 | 259千卡 | 575千卡 | 21.22克 | 49.42克 |
| 总量 | 219克 | 杏仁松塔虾热量/卡路里343千卡 | |||
 热量343千卡，相当于堆木头69分钟消耗的热量...300 | |||||
杏仁松塔虾的做法共10个步骤
食材主料/辅料
虾仁（适量）、杏仁片（适量）、胡椒粉（适量）、盐（适量）、生粉（适量）
1/10. 买回来的虾去壳去肠，清洗干净。
2/10. 将处理好的虾仁用厨房用纸吸干水份然后用刀背将虾仁压成虾胶。
3/10. 压好的虾胶放入胡椒粉，盐和生粉搅拌均匀。
4/10. 准备杏仁片。
5/10. 将调好味道的虾胶搓成一个圆球。
6/10. 将杏仁片插在虾胶球上呈松塔状。
7/10. 将杏仁片插在虾胶球上呈松塔状然后用一根牙签插在虾球的中间，方便吃的时间可以拿着吃。
8/10. 炒锅热油6成热然后将做好的杏仁松塔虾放入。
9/10. 由于杏仁片很容易熟所以用浸炸的方法将杏仁炸至金黄，虾球熟透即可捞起沥干油份。
10/10. 将炸好的“杏仁松塔虾”排盘趁热吃。杏仁松酥，虾肉爽脆。用此菜宴客一定大受欢迎。
食材功效信息
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有治疗高血压、预防高血压、抗早衰等功效；可与海马、龙须菜、圆白菜搭配；与苦瓜、洋葱、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁松塔虾热量343 千卡
- 脂肪50.12 克
- 蛋白质31.62 克
- 碳水化合物21.67 克
- 钠1 毫克
- 钙264 毫克
- 铁3.72 毫克
- 钾705 毫克