| 剁椒蒸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 剁椒 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 557克 | 剁椒蒸鸡翅热量/卡路里957千卡 | |||
 热量957千卡，相当于郑多燕160分钟消耗的热量...360 | |||||
剁椒蒸鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（6个）、剁椒（两羹）
1/1. 鸡翅洗净，热水里灼一下去血水；沥干水后码在盘子里，盘子上放上适量剁椒，热水开后放入蒸锅，大火蒸10分钟撒上葱粒即可
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有强身健体、益气、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与红薯、大蒜、李子相克，同食可能会引起不适；
剁椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有挡辐射、健脾胃、帮助消化等功效；可与娃娃菜、鳕鱼、花菜搭配；与胡萝卜、南瓜、猪肝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 剁椒蒸鸡翅热量957 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质18.7 克
- 碳水化合物14.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克