| 糖醋豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 总量 | 296克 | 糖醋豆腐热量/卡路里240千卡 | |||
 热量240千卡，相当于网球34分钟消耗的热量...420 | |||||
糖醋豆腐的做法共4个步骤
食材主料/辅料
豆腐（一块）、醋（一勺）、白糖（大半勺）、番茄酱（一勺）、盐（半勺）、生抽（一勺）、水（适量（两三勺）开心就好）、淀粉（一勺）、葱（适量）
1/4. 豆腐切片 不要太薄也不要太厚 下油 煎豆腐 注意不要随意动豆腐 会碎 （手慢没有图片……）
2/4. 煎豆腐的时候把 那些调料（糖 生抽什么的倒到小碗里搅拌均匀 搅拌搅拌！！！）
3/4. 豆腐两面金黄后盛出（我是几块几块煎的 好控制……）
4/4. 豆腐回锅 倒入调味汁 翻炒 收汁 出锅前放葱花 就是这么简单粗爆好吃
食材功效信息
豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗高血压、益中气、清洁肠胃等功效；可与芸豆 、蘑菇、鲢鱼搭配；与蜂蜜、菠菜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋豆腐热量240 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质8.1 克
- 碳水化合物4.2 克
- 钠7.2 毫克
- 钙164 毫克
- 铁1.9 毫克
- 钾125 毫克