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香辣肉丝

香辣肉丝的热量和减肥功效

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香辣肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
猪里脊444千卡153千卡21克7.7克
香菜14千卡24千卡1.8克0.09克
总量347香辣肉丝热量/卡路里458千卡
游泳 热量458千卡,相当于游泳46分钟消耗的热量...600

香辣肉丝的做法共7个步骤

食材主料/辅料

猪里脊(适量)、香菜(适量)、干辣椒或者尖椒(适量)
香辣肉丝的做法图解1

1/7. 里脊肉切丝

香辣肉丝的做法图解2

2/7. 香菜切段,还有干辣椒

香辣肉丝的做法图解3

3/7. 锅里热油,

香辣肉丝的做法图解4

4/7. 炒肉丝,炒发白

香辣肉丝的做法图解5

5/7. 干辣椒放入,放些酱油和少许盐

香辣肉丝的做法图解6

6/7. 放入香菜段,放盐,酱油翻炒,

香辣肉丝的做法图解7

7/7. 出锅~

食材功效信息

香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有祛除寒气、促进消化、和胃调中等功效;可与胡萝卜、羊排、羊肉搭配;与猪肝、排骨、猪肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 香辣肉丝热量458 千卡
  • 脂肪7.79 克
  • 蛋白质22.8 克
  • 碳水化合物6.51 克
  • 361 毫克
  • 33 毫克
  • 1.28 毫克
  • 537 毫克

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