| 西红柿炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 总量 | 5克 | 西红柿炒鸡蛋热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡，相当于蹦床3分钟消耗的热量...210 | |||||
西红柿炒鸡蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡精（适量）
1/1. 先把鸡蛋用碗调均匀，然后等油热了倒入鸡蛋。等蛋一成型就放入西红柿翻炒均匀，倒入一小半碗水，用小火烧一下，放入调料。出锅，
食材功效信息
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有开胃、帮助消化、促进消化等功效；
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营养信息
- 西红柿炒鸡蛋热量10 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质10.7 克
- 碳水化合物32.5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克