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糖醋小排

糖醋小排的热量和减肥功效

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糖醋小排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
红糖324千卡372千卡0.2克0克
小葱16千卡27千卡1.6克0.4克
14千卡46千卡1.3克0.6克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
6千卡11千卡0.1克0.3克
芝麻388千卡517千卡19.1克46.1克
总量345糖醋小排热量/卡路里771千卡
干砌墙 热量771千卡,相当于干砌墙257分钟消耗的热量...180

糖醋小排的做法共10个步骤

食材主料/辅料

小排(600克)、红糖(适量)、小葱(两根)、姜(适量)、酱油(适量)、醋(适量)、芝麻(适量)
糖醋小排的做法图解1

1/10. 排骨洗净,冷水下锅去血水

糖醋小排的做法图解2

2/10. 图片上有描述

糖醋小排的做法图解3

3/10. 图片上有描述

糖醋小排的做法图解4

4/10. 图片上有描述

糖醋小排的做法图解5

5/10. 图片上有描述

糖醋小排的做法图解6

6/10. 图片上有描述

糖醋小排的做法图解7

7/10. 图片上有描述

糖醋小排的做法图解8

8/10. 图片上有描述

糖醋小排的做法图解9

9/10. 图片上有描述

糖醋小排的做法图解10

10/10. 美味上桌啦

食材功效信息

红糖的热量372千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温胃驱寒、缓中止痛、补血养颜等功效;可与小米、小米面、姜搭配;与牛里脊、牛奶、文蛤相克,同食可能会引起不适;

小葱的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有解热、预防高血压、帮助消化等功效;可与蘑菇搭配;与豆腐、香干、腐竹相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、解毒、解鱼蟹毒等功效;可与海蟹、慈姑、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量63千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有止痒消肿、降低胆固醇、提鲜等功效;

的热量11千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利含量:钠盐含量过高;具有杀虫、促消化、护肾等功效;可与土豆、大蒜、黑木耳搭配;与芥菜、胡萝卜、水芹菜相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 糖醋小排热量771 千卡
  • 脂肪47.5 克
  • 蛋白质27.9 克
  • 碳水化合物148.8 克
  • 42306.1 毫克
  • 1647 毫克
  • 60.6 毫克
  • 1625 毫克

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