口水五花肉的热量和减肥功效

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口水五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
五花肉	克	1270千卡	508千卡	9.27克	52.33克
青椒	克	25千卡	22千卡	1克	0.2克
尖椒	克	44千卡	27千卡	1.4克	0.3克
香菜	克	14千卡	24千卡	1.8克	0.09克
醋	克	6千卡	11千卡	0.1克	0.3克
花椒	克	39千卡	258千卡	6.7克	8.9克
桂皮	克	16千卡	199千卡	11.7克	2.7克
八角	克	20千卡	195千卡	3.8克	5.6克
香叶	克	23千卡	205千卡	35.6克	5.5克
干辣椒	克	112千卡	212千卡	15克	12克
白豆蔻	克	44千卡	311千卡	10.76克	6.7克
香油	克	142千卡	886千卡	0克	100克
辣椒油	克	189千卡	900千卡	0克	100克
总量	790克	口水五花肉热量/卡路里1944千卡
热量1944千卡，相当于铺床972分钟消耗的热量...120

口水五花肉的做法共4个步骤

五花肉（250克）、葱（适量）、青椒（适量）、尖椒（适量）、香菜（适量）、生抽(味极鲜)（适量）、醋（适量）、盐，白糖（适量）、花椒（十粒左右）、桂皮（一小块）、八角（一个）、香叶（一两片）、干辣椒（一两个）、白豆蔻（一个）、香油（适量）、辣椒油（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）

1/4. 葱，青椒，杭椒，香菜，切段。蒜成末，姜成片。

2/4. 蒜末，生抽，香油，醋，盐，糖，根据个人口味调好味。

3/4. 五花肉切好2mm左右薄片，切的多薄完全看技术。炒勺里添水，放入花椒，桂皮，八角，白豆蔻，香叶，姜片，干辣椒。煮出香味后，肉下锅一起煮。

4/4. 煮好，捞出，放上之前调好的汁，放上辣椒油。香喷喷啦！如果你不嫌麻烦的话，蒜末可以最后放在肉上，用热油泼一下，会更香。

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、润燥、润肌肤等功效；可与南瓜、丝瓜、大蒜搭配；与菊花、香菜、菱角相克，同食可能会引起不适；

青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、镇痛、解热等功效；可与紫甘蓝、猪肝、糙米搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有燃烧脂肪、降血压、预防高血压等功效；可与卷心菜、豆腐、小白菜搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓解胃痛、温胃散寒、发汗透疹等功效；可与虾、黄豆、羊排搭配；与五花肉、猪里脊肉、猪肉相克，同食可能会引起不适；

醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有解毒、杀虫、护肾等功效；可与桑葚、土豆、黄瓜搭配；与胡萝卜、茼蒿、豌豆相克，同食可能会引起不适；