| 虎皮尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 313克 | 虎皮尖椒热量/卡路里876千卡 | |||
 热量876千卡，相当于铲东西146分钟消耗的热量...360 | |||||
虎皮尖椒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
尖椒（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、食用油（适量）、生抽（适量）
1/4. 尖椒洗净 去蒂 对半剖开 沥干水
2/4. 平底锅倒油 油热后放入尖椒（一定要外皮朝下）煎到变色变皱就好了
3/4. 煎好后个人把尖椒倒入炒菜锅 加入一小勺盐 倒入适量生抽 翻炒一下
4/4. 加半碗水煮一下 1-2分钟后加适量糖 大火翻炒收汁～出锅开吃吼吼吼～小心烫喔
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、开胃消食、降血压等功效；可与基围虾、北极虾、圆白菜搭配；与羊肝、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、消炎、提鲜等功效；与红豆、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒缓肝气、保肝解毒、除口臭等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有血管硬化、预防高血压、冠心病等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 虎皮尖椒热量876 千卡
- 脂肪100.3 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物118.4 克
- 钠10035.6 毫克
- 钙80 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾350 毫克