| 回锅肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 250克 | 回锅肉热量/卡路里1270千卡 | |||
 热量1270千卡，相当于哑铃423分钟消耗的热量...180 | |||||
回锅肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、靑蒜（100克）、调料（1包）
1/5. 把肉先在沸水中煮熟，切片，青蒜洗净切段。
2/5. 锅中倒油，肉煸炒。
3/5. 青蒜断生。
4/5. 肉再次入锅倒入调料。再倒入青蒜。
5/5. 出锅上桌。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、滋阴、利二便等功效；可与丝瓜、蘑菇、洋葱搭配；与杏仁、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 回锅肉热量1270 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克