| 麻婆豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 15克 | 麻婆豆腐热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于烤面包16分钟消耗的热量...150 | |||||
麻婆豆腐的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白豆腐（一盒）、花椒（适量）
1/2. 豆腐切块，备用
2/2. 烧适量开水把豆腐煮一下捞出，锅烧热放油，放入重庆麻辣火锅底料，3分之一加入少量开水，煮成汁再加入花椒八角，五香粉，不用放盐，这时倒入豆腐煮一会，再用少许清水加入淀粉化开收汁就好了，盛出后撒上葱花就好了，很简单好吃的一道菜
食材功效信息
花椒的热量258千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有除湿止痛、治疗高血压、预防高血压等功效；
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营养信息
- 麻婆豆腐热量39 千卡
- 脂肪8.9 克
- 蛋白质6.7 克
- 碳水化合物66.5 克
- 钠47 毫克
- 钙639 毫克
- 铁8.4 毫克
- 钾69 毫克