| 虎皮尖椒 天天都想吃的下饭菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 164克 | 虎皮尖椒 天天都想吃的下饭菜热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于固定脚踏车6分钟消耗的热量...420 | |||||
虎皮尖椒 天天都想吃的下饭菜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
尖椒（适量）、葱（适量）、盐、糖、酱油、醋、鸡精（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/3. 尖椒洗干净切段，油热后辣椒下锅两面煎制略焦。
2/3. 加入葱姜蒜，加适量米酒、酱油、糖、盐、一点点醋，略微煮至入味，收汁即可。
3/3. 百吃不厌的下饭菜！
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、燃烧脂肪、降血压等功效；可与海虾、鹌鹑、羊排搭配；与猪肝、胡萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虎皮尖椒 天天都想吃的下饭菜热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克