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蜜桃派

蜜桃派的热量和减肥功效

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蜜桃派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油888千卡888千卡1.4克98克
糖粉311千卡389千卡0克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
低筋面粉708千卡354千卡9.4克1.4克
黄油266千卡888千卡1.4克98克
桃子丁204千卡51千卡0.5克0.2克
白砂糖280千卡400千卡0克0克
牛奶47千卡42千卡6.81克3.2克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
总量1212蜜桃派热量/卡路里4194千卡
编织 热量4194千卡,相当于编织1198分钟消耗的热量...210

蜜桃派的做法共14个步骤

食材主料/辅料

派皮:(适量)、黄油(100克)、糖粉(80克)、蛋黄(1个)、低筋面粉(200克)、派馅:(适量)、黄油(30克)、桃子丁(400克)、白砂糖(70克)、牛奶(50毫升)、淡奶油(50毫升)、低劲面粉(10克)、黑朗姆酒(1小勺)、鸡蛋(先刷派皮,再加入派馅)(1个)、装饰:(适量)、桃子(切片)(1个)
蜜桃派的做法图解1

1/14. 黄油100g打散,分3次加入糖粉,搅打均匀。

蜜桃派的做法图解2

2/14. 打入蛋黄,搅打均匀。

蜜桃派的做法图解3

3/14. 筛入1/2 (100g)低筋面粉,搅打均匀。

蜜桃派的做法图解4

4/14. 筛入剩下1/2(100g)低筋面粉,改用橡皮刮刀搅拌。

蜜桃派的做法图解5

5/14. 用橡皮刮刀按压搅拌,用手将面粉轻轻搓至均匀的细小颗粒。放入保鲜袋,冰箱冷藏1小时以上。做派馅前将面团取出,室温回温。

蜜桃派的做法图解6

6/14. 锅中加热30g黄油至融化。

蜜桃派的做法图解7

7/14. 倒入桃子丁轻轻翻炒至桃丁稍变软,加入白砂糖70g,轻轻翻炒至桃馅微干,离火晾凉备用。

蜜桃派的做法图解8

8/14. 烤箱预热180度。将面团铺至派盘上,整理成形。用叉子在派皮上均匀扎出小洞。放入烤箱,180度,10分钟。

蜜桃派的做法图解9

9/14. 派皮上压重物,以防烤制过程中派皮鼓起。

蜜桃派的做法图解10

10/14. 取出后,派皮表面及边缘刷上一层鸡蛋液,再烤制10分钟,取出备用。

蜜桃派的做法图解11

11/14. 派馅里依次加入50ml牛奶,50ml淡奶油,10g低筋面粉,鸡蛋(刷派皮剩下的)一个,1小勺黑朗姆酒,翻拌均匀。

蜜桃派的做法图解12

12/14. 桃子切片。将派馅倒入派皮中,装饰上桃子片。180度,35分钟。

蜜桃派的做法图解13

13/14. 时间到,出炉晾凉。

蜜桃派的做法图解14

14/14. 冰箱冷藏很好吃,加上香草冰激凌趁热吃,更是一番好滋味*^O^*。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、促进身体发育、均衡营养等功效;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有和中益肺、解盐卤毒、滋阴等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、护视力、健脑益智等功效;可与小米面、玉米、韭菜搭配;与桔子、豆浆、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、补充能量、改善贫血等功效;

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营养信息

  • 蜜桃派热量4194 千卡
  • 脂肪324.34 克
  • 蛋白质33.51 克
  • 碳水化合物299.36 克
  • 528.7 毫克
  • 428 毫克
  • 5.49 毫克
  • 657 毫克

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