| 冰摩卡咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全脂牛奶 | 克 | 115千卡 | 61千卡 | 3.15克 | 3.27克 |
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 冰块 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 巧克力浆 | 克 | 47千卡 | 472千卡 | 12.1克 | 47.7克 |
| 总量 | 527克 | 冰摩卡咖啡热量/卡路里1421千卡 | |||
 热量1421千卡，相当于堆肥284分钟消耗的热量...300 | |||||
冰摩卡咖啡的做法共10个步骤
食材主料/辅料
浓缩咖啡（30毫升）、全脂牛奶（200毫升）、鲜奶油（适量）、冰块（适量）、巧克力浆（适量）
1/10. 调制30ml的浓缩咖啡
2/10. 全脂牛奶200ml放入打奶泡杯里
3/10. 牛奶加热到65度
4/10. 用奶泡杯打出细腻的奶泡
5/10. 打好的奶泡
6/10. 咖啡里放冰块
7/10. 将奶泡到入杯中
8/10. 在上面挤上鲜奶油,和巧克力酱。
9/10. 一杯正宗摩卡mocha咖啡调制好了
10/10. 咖啡的香浓,冰凉可口
食材功效信息
全脂牛奶的热量61千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有治便秘、治疗便秘、预防便秘等功效；可与黑豆、草莓、蜂蜜搭配；与杨梅、金针菇、西兰花相克，同食可能会引起不适；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有促进代谢、治便秘、预防便秘等功效；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治烫伤、止血、热肿等功效；
巧克力浆的热量472千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 冰摩卡咖啡热量1421 千卡
- 脂肪147.97 克
- 蛋白质15.95 克
- 碳水化合物41.88 克
- 钠323 毫克
- 钙181 毫克
- 铁5.18 毫克
- 钾1524 毫克