宝宝营养粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
干虾仁 | 克 | 29千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
总量 | 723克 | 宝宝营养粥热量/卡路里1945千卡 | |||
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1/1. 排骨切断用水先煮一片沥干,姜丝,干虾仁和干蘑菇和排骨放进紫砂锅里放入开水焖三四小时,味道出来了,汤也浓了,放入洗净的大米煮熟即可
干虾仁的热量48千卡(每100克);具有增强免疫力、促进消化、缓解神经衰弱等功效;可与豆腐、油菜、丝瓜搭配;与鸡肉、柿子、香菇相克,同食可能会引起不适;
排骨的热量264千卡(每100克);具有补肾气、润燥、止消渴等功效;可与山楂、萝卜、红薯搭配;与甘草、香菜、田螺相克,同食可能会引起不适;
大米的热量391千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有除烦渴、润肠通便、缓解胃痛等功效;可与板栗、红薯、绿豆搭配;与蕨菜、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;
姜丝的热量41千卡(每100克);具有解毒、促进消化、帮助消化等功效;可与芥菜、海蟹、牛肉搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;