胡萝卜虾仁鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
高筋面粉 | 克 | 1264千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
总量 | 698克 | 胡萝卜虾仁鸡蛋饼热量/卡路里1486千卡 | |||
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1/5. 将蒸熟的胡萝卜碾成泥和鸡蛋葱花熟虾仁泥搅拌均匀,放点盐
2/5. 小火煎
3/5. 宝宝喜欢的小熊,模具洗干净开水烫一下
4/5. 颜色看着还不错哦
5/5. 好啦!看着她吃,麻麻我心里很开心!
胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有下气、消食、促进消化等功效;可与豆浆、绿豆芽、羊排搭配;与西红柿、茄子、醋相克,同食可能会引起不适;
虾仁的热量48千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有预防高血压、提高性功能、抗早衰等功效;可与龙须菜、葡萄、大白菜搭配;与番茄、橄榄、山药相克,同食可能会引起不适;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有增强皮肤润滑、预防动脉硬化、保护肝脏等功效;可与玉米、北极虾、明虾搭配;与味精、茶叶、牛奶相克,同食可能会引起不适;
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、除热、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;